#2.10 Die Versuchungen locken

Der Totensonntag liegt hinter uns und nun geht es mal wieder mit hoher Geschwindigkeit durch die Adventszeit und auf die Feiertage zu. In der so genannten Vorweihnachtszeit wimmelt es ja nur so an Versuchungen und es fällt schwer, sich nicht beim Naschen zu erwischen. Dabei stellt sich aber mal wieder die grundsätzliche Frage, aus welchen Gründen man denn zu den Versuchungen greift. Macht man es eher unkontrolliert, da an jeder Ecke etwas steht und man sich nicht so im Griff hat oder weil man einfach mal etwas Süßes zu sich nehmen möchte und so die vielen Kalorien in Kauf nehmen muss?

Letzten Freitag hatten wir auf der Arbeit eine längere Sitzung bei der ein großer Teller Kekse auf unserem Tisch stand und ich erwischte mich des Öfteren, dass ich schon wieder einen Keks im Mund hatte. Ich gestehe mir hierbei ja ein, dass ich dies wohl eher aus Mangel an Beschäftigung getan habe und nicht um meinen Hunger oder die Gier nach etwas Süßem zu befriedigen. Leider ist es in so einer Sitzung auch nicht angebracht, dass ich meine selbst mitgebrachten Möhren esse, sonst hätte ich mich damit über die Zeit bis zum Abendessen retten können.

In den nächsten Wochen möchte ich auf jeden Fall mal das Ein oder Andere ausprobieren, um diese süßen Kalorienbomben zu vermeiden. Ein großes Problem bei Weihnachtsgebäck sehe ich ja darin, dass sie nicht sättigen und dennoch viele Kalorien haben, die noch zu den normalen Mahlzeiten hinzukommen. Neben dem alternativen Obst oder Gemüse existieren inzwischen ja auch zahlreiche Backrezepte für Kekse, die für die schlanke Linie sein sollen. Ebenso habe ich heute bei meiner Schwester in Hamburg so genannte Energy Bites oder Energy Balls gegessen, die mit Trockenobst, Haferflocken und Nüssen viel Energie liefern und extrem lange satt machen. Wenn ich mal ein paar Rezepte ausprobiert habe, werde ich die besten auf dieser Seite veröffentlichen.

Ich wünsche Euch eine schöne Woche und einen super Start in das erste Adventswochenende.

Euer Harm