Immer mehr Personen fragen mich in letzter Zeit, wie denn im Moment meine Diät oder mein Projekt laufen. Eine Antwort fällt mir da meist schwer, da ich mich in den letzten Monaten nicht aktiv um das „Projekt Uhu“ gekümmert habe. Neben viel hauptberuflicher und ehrenamtlicher Arbeit schiebe ich auch meist ein Wohlbefinden vor, welches ich erreicht habe und im Moment durchaus zufrieden mit mir bin. Aber irgendwie ist das gar nicht so.
Am 22.09. erhielt ich auf Facebook eine Erinnerung mit einem Foto von vor einem Jahr. Dort hatte ich mir vorgenommen, vor meiner Abreise zu einer Hochzeit in Österreich noch möglichst weit in Richtung 120 Kilogramm zu kommen. Mit 122,4 Kilogramm war ich in der damaligen Woche schon recht nah dran und freute mich sogar über das Ergebnis.
Diese Erinnerung brachte mich nun aber wieder zu der Frage, wie es denn sein kann, dass ich überhaupt über den 120 Kilogramm rumkrebse, die ich ja zu meinem 30. Geburtstag bereits unterschritten hatte. Würde ich mein Projekt mit einer ähnlichen Konsequenz wie vor zwei Jahren verfolgen, würde ich sicherlich nicht an der 130 Kilogramm-Marke kratzen, sondern wäre auf dem guten Weg Richtung UHU.
Mein Problem ist sicherlich nicht, dass ich dem Sport abgeschworen oder dass ich grundsätzlich alles vergessen habe, was ich im Projekt 120 über das Thema Ernährung gelernt hatte. Mit möglichst zwei Einheiten Floorball die Woche roste ich zumindest nicht ein und der Großteil meiner Ernährung ist gesund ausgerichtet. Allerdings bin ich zu Hochzeiten des ersten Projektes fast immer über 4 Sporteinheiten die Woche hinausgekommen und die Ausnahmen bei ungesunden Speisen waren wesentlich seltener.
Nun heißt es also nicht in alte Gewohnheiten zurück verfallen, sondern die Konsequenz zurückerlangen, die mich um mehr als 46 Kilogramm erleichtert hatte.
Dies möchte ich damit erreichen, dass ich erneut jede Woche einen Blogeintrag schreibe. Im Gegensatz zu den bisherigen Einträgen, werde ich ihn auf etwa 300 Wörter (vorher 500) kürzen. Die Inhalte werden dann variieren aber die Bekanntgabe des aktuellen Gewichts werden wie früher ein fester Bestandteil bleiben. Ich werde mal über Erkenntnisse der letzten Woche berichten oder einfach Tipps geben, die mir beim Umstellen des Lebensstils geholfen haben. Durch die öffentlichen Mitteilungen, greife ich wieder auf eine Motivation zurück, die mir bisher so viel gegeben hat:
Die Kontrolle durch Euch!
Heute startet also das Projekt UHU wirklich neu und bereits morgen früh ist der erste neue Eintrag im Blog zu erwarten.
Euch einen schönen Restsonntag und bis bald!
Euer Harm
